Blog Território

  • Mecânica de corrida

    Post original em Camelbak Training Club

    Melhore sua performance correndo da maneira certa

    A corrida é uma das atividades físicas mais realizadas no mundo devido a sua praticidade. Porém, o que muita gente não sabe é que correr é uma atividade complexa que envolve todo nosso corpo. Continue lendo

  • Travessia King Kong

    Plano para os próximos 5 dias: fazer uma travessia na Serra do Mar Paranaense envolvendo caminhadas brutais de aproximação e grandes e complexas vias de escalada. Previsão de saída: sexta no final da tarde. Previsão do tempo: temporal sexta no final da tarde. "Chuvitiba" sempre tentando nos afastar das montanhas. Continue lendo

  • Análise Kit Básico Camping Nautika

    Cansado da correria da cidade? Então hoje vamos mostrar o kit básico de camping para você dormir longe da selva de pedra!

    Esses são os equipamentos indicados para quem está iniciando e ainda não sabe bem o que comprar para seu acampamento. Devido ao seu Custo x Benefício, é uma ótima opção para um camping econômico, para o feriadão, praia, festival, escoteiros, pescaria, etc. Continue lendo

  • Rosalia lança livro sobre a vida de ultramaratonista

    Pelas Trilhas 50>100 é um livro para os apaixonados por trail run, e o interessante é que atende tanto os iniciantes, como os mais experientes nesse esporte. Além de abordar suas experiencias nas provas, Rosalia de Camargo Guarischi nos conta sua trajetória como mãe, e os desafios de retornar de forma competitiva ao esporte depois do nascimento de sua filha. Continue lendo

  • Estrada Real X Rota Imperial

    Post original em Blog Ana Wanke

    Você conhece a Estrada Real e a Rota Imperial? Sabe qual a diferença entre elas? Várias pessoas confundem a verdadeira rota dessas duas importantes Estradas no nosso país e até mesmo pensam que são as mesmas, mas não!

    Continue lendo

  • Bem vindo aos 60 anos

    Post original em Camelbak Training Club

    Aos 60 anos já é possível sentir alguns efeitos da idade. São comuns alguns relatos sobre lesões durante as práticas esportivas aos finais de semana, o cansaço excessivo durante a caminhada ou corrida com as amigas, as dores nas articulações dos joelhos, coluna e pescoço ou até mesmo a fragilidade em realizar atividades que antes eram comuns no nosso dia a dia. Isso tudo é reflexo da conduta escolhida para envelhecer, ou seja, o processo de envelhecimento é irreversível, no entanto, você pode envelhecer com saúde ou simplesmente deixar-se ficar frágil e suscetível aos efeitos do sedentarismo. Continue lendo

  • Caminho de Santiago de Compostela. Qual bota usar?

       O assunto é bem simples pra quem entende, mas um baita problema pra quem está querendo fazer pela primeira vez uma caminhada tão longa -quase 1000Km- que vai de Saint Jean Pied de Port na França até Santiago de Compostela na Espanha (esta rota é a mais conhecida e consequentemente a mais percorrida), ou seja, se é pra andar tudo isso, não dá pra errar no calçado.

    Continue lendo

  • Consumir alimentos orgânicos reduz o risco de câncer?

    Post original em Camelbak Training Club

    Um estudo publicado na segunda-feira (22/10), na revista JAMA Internal Medicine (Journal of the American Medical Association) defende que sim, pessoas que se alimentam de comidas orgânicas reduzem em 25% o risco de câncer. A pesquisa analisou informações de aproximadamente 69.000 pessoas, sendo a maioria mulheres com mais de 40 anos. Continue lendo

  • Análise Técnica da Bota Hillrock Mid Gore-tex da Salomon

    Precisando de uma bota, mas não consegue se adaptar com a altura do cano? Hoje vamos analisar a bota de cano médio com melhor custo beneficio do mercado.

    Se você está muito acostumado com tênis e não consegue usar as botas normais porque o cano atrapalha, a Bota Hillrock Mid Gtx da Salomon é o que você precisa. Ela foi desenvolvida pensando em um público que vai caminhar e precisa de proteção no tornozelo, não para trekkings pesados com mochilas cargueiras de 30kg em terreno acidentado -neste caso tem que ser uma bota com cano mais alto para uma maior proteção no tornozelo- mas em um mochillão onde você vai andar com mochila pesada porém em ambiente urbano ou até mesmo em caminhadas longas e mais abertas como o Caminho de Santiago de Compostela. Continue lendo

  • Técnicas de recuperação muscular pós prova

    Post Original em Camelbak Training Club

    Para participar de provas, seja qual for o seu objetivo, é preciso muita preparação e foco. Porém, está enganado quem pensa que o trabalho terminou ao cruzar a linha de chegada.

    Concluir uma prova gera um desgaste físico e psicológico para o atleta, que precisará se recuperar para voltar aos treinamentos e alcançar novas metas posteriormente. Continue lendo

Itens 11 a 20 de um total de 42

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5