Blog Território

  • O PARAÍSO PERDIDO NO MEIO DESSE BRASIL

    Quando falamos em viajar para lugares com natureza, pensamos logo de cara em Bonito ou Fernando de Noronha. Esquecemos que o Brasil é um lugar com infinitas possibilidades de destinos, alguns bem menos visitados e com preços muito mais acessíveis. Eu sempre tive vontade de conhecer alguns destes lugares. Era um sonho! Um sonho que realizei em maio de 2018,  aproveitei a companhia de uma amiga que veio da Austrália e também queria ir, arrumamos as malas e curtimos muito durante uma semana! Continue lendo

  • ALIMENTAÇÃO ALCALINA, você conhece?

    A alimentação alcalina vai além da ingestão de frutas e vegetais por se tratar da nutrição do corpo visando minimizar os efeitos acidificantes do estilo de vida moderno. A nutrição vai desde o ar que respiramos e a água que bebemos, até os pensamentos que formamos ou ruminamos, a falta (ou excesso) de prática de exercícios, chegando finalmente aos alimentos mastigados e digeridos.

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  • Alegrias, dores e aprendizados numa travessia de 200km de caiaque

    No final do mês de Junho, após uma palestra que fiz sobre a minha experiência de atravessar o Parque Indígena do Xingu de caiaque (25 dias de expedição e 420 Km de remada) com o projeto Expedição Xingu, recebi o convite para participar de uma expedição inédita para uma travessia entre Iguape/SP até Morretes/PR de caiaque oceânico, com 200 km de distância e 7 dias de duração. Continue lendo

  • Outlet Timberland – Território Palladium

    Nos dias 15 a 31 de dezembro, a loja Território do shopping Palladium está com uma das maiores marcas do mercado outdoor do mundo em promoção, seu sonho de consumo com preços até 45% menores. Continue lendo

  • Sistema de camadas pra você nunca mais passar frio!

    Quando se pensa em fazer uma viagem para climas mais frios, muitas pessoas esquecem de pesquisar sobre as mínimas da região e vão sem se preparar adequadamente, o que resulta em tempo perdido, compras indesejadas e a sensação de que a viagem não foi tão boa assim. Continue lendo

  • Entenda o que são gorduras boas e gorduras ruins

    Post em Camelbak Training Club

    Você, com certeza já ouviu falar várias vezes sobre gorduras boas e gorduras ruins, certo? Ou então já ouviu alguém dizer que não consumia alimentos com muita gordura. Mas você sabia que existe uma diferença entre dois tipos de gordura? Sim, nem toda gordura é prejudicial à saúde. Algumas delas, por exemplo, são ótimas fontes de nutrientes e dão energia, além de outras qualidades que vamos falar mais à frente. E se você souber consumir as gorduras de forma correta e balanceada, de acordo com as recomendações de seu instrutor, poderá colher os louros de uma alimentação correta nos resultados de seus treinos. Mas afinal, quais os tipos de gordura? Quais os prós e contras? Onde elas são encontradas? Como consumi-las? E como aliar o consumo de gorduras ao seu treino? As dúvidas são muitas, mas nós iremos desmitificar tudo sobre o assunto para você melhorar a sua alimentação e, com isso, melhorar também a saúde do seu corpo. Continue lendo

  • TREKKING DO GRUPO URUONÇA NA SERRA DA FARINHA SECA

    A aventura começa à luz da lanterna subindo até o Mãe Catira, chegamos ao cume junto com o clarear do dia.

    Chegando ao cume conseguindo ainda observar as montanhas em nosso entorno, sem saber que seria nossa única visão da travessia. Logo no primeiro descanso a chuva desabou e o tempo fechou, borá descer o Mãe Catira com chuva!!! Continue lendo

  • Jejum intermitente

    Você já ouviu falar sobre jejum intermitente, mas entende a lógica por trás da
    prática?

    Jejum intermitente. Cada vez mais conhecida, é uma das vertentes da prática do jejum e vem sendo amplamente difundida e praticada (muitas vezes de forma incorreta) por aqueles que buscam perder os quilos a mais, mas poucos compreendem a verdadeira lógica ou sabem dos outros inúmeros benefícios dessa prática milenar. Continue lendo

  • Tipos De Chuva

    Post original em Blog Ana Wanke

    Como trabalhamos com roteiros na natureza, temos uma imensa ligação com a previsão do tempo e a ocorrência ou não de chuva.

    Pensei em começar direto falando dos tipos de chuva, que achei legal fazer uma introdução dizendo o que é chuva…  Por isso fui ao tio Google e procurei o significado de “precipitação”. Continue lendo

  • 4 DICAS PARA DORMIR BEM NO ACAMPAMENTO

    ESCOLHA A BARRACA ADEQUADA

    Existem várias marcas e modelos de barracas, mas é necessário escolher atentamente qual vai fazer parte do seu kit de camping, dependendo da atividade que irá realizar. Basicamente, existem 3 tipos de barraca: Continue lendo

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